Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
|
143,0 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 52,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
690 kcal
|
Líp: 12,00g | Prot: 96,00g | Carbs : 43,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls. Snacks/Outros: Wild Harvest Vegetable Broth, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Wild Harvest Vegetable Broth, Swanson Beef Stock. mais...
|
|
3933 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|