Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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164,7 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 73,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 102,83g | Carbs : 196,38g.
Pequeno Almoço: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Country Hearth Multigrain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Ketchup, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water. Almoço: Regular Beer. Jantar: Pork Chop, Cilantro (Coriander), Onions, Tomato Sauce, Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pepsi Diet Pepsi (Can). Snacks/Outros: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Watermelon, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. mais...
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5679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 11 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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