Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 31,58g | Prot: 181,84g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Арахис. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|