Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3333 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 199,04g | Carbs : 437,47g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega 3, Valley Spire Mature Cheddar, Ryvita Dark Rye Crispbread, MyProtein Peanut Butter, Aldi White Seeded Batch Loaf, Banana, Nixe Tuna Chunks in Brine, Asda Light Mayonnaise. Almoço: Asda Conference Pears, Co-Op Wholewheat Fusilli, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Banana, Chicken Breast Meat. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Ryvita Dark Rye Crispbread, Asda Conference Pears, Aldi White Seeded Batch Loaf, McCain Lightly Spiced Wedges, Chicken Breast Meat. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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