Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 38,86g | Prot: 62,91g | Carbs : 182,19g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Peras, Plátano, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada. Almoço: Caladero Merluza en Salsa Verde, Alubias Blancas. Jantar: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Choví Allioli Artesano, Aragonesa Harina de Trigo, Orlando Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Cebollas, Aceite de Oliva, Anillas de Pota. Snacks/Outros: Tassimo Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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