Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 52,87g | Prot: 80,05g | Carbs : 267,73g.
Pequeno Almoço: Zimt-Plunderteiggebäck, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella, Aldi Milch 3,5%. Almoço: D'Antelli Spaghetti mit Tomatensauce. Jantar: Lidl Hähncheninnenfilet, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Haribo Bärchen-Pärchen, Aldi Latte Espresso, Penny To Go Wrap Chicken Bombay. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julitty
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