Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 81,86g | Carbs : 156,09g.
Pequeno Almoço: Черешня, Судак Отварной, Кофе с Молоком, Конфета. Almoço: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Окрошка. Jantar: Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Outros: Кофе Латте, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Conduzir - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Passadeira - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Ульянова
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