Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1756 kcal
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Líp: 47,43g | Prot: 136,95g | Carbs : 204,80g.
Pequeno Almoço: 4Life Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Мёд. Almoço: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Яйцо, Лук, Укроп, Зеленый Лук, Филе Индейки. Snacks/Outros: Яблоко, Помидоры, Груши, Грецкие Орехи. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Passadeira - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de starflower116
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