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Gewichtseintrag:
Mittwoch, 15.06.16
Körperfett: 13,34%
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Líp: 92,87g | Prot: 94,37g | Carbs : 282,46g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Géramont Cremig Leicht. Almoço: Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Outros: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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