Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 82,93g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Cheese, Walnuts, White Bread, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee with Milk. Almoço: Tomatoes, Lemon Juice, Green Olives, Meat. Jantar: Plain Yogurt, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Cucumber (with Peel), Nectarines, Oranges, Cheese Sandwich, Date, Mixed Nuts, Culver's Plain Cake Cone, Green Tea. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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