Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 87,86g | Prot: 72,97g | Carbs : 252,88g.
Pequeno Almoço: Мистраль Пшено Шлифованное, Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Батон, Салат Овощной. Almoço: Гречка, Салат Овощной, Котлета Говяжья. Jantar: Колибри Рожок, Сочник. Snacks/Outros: Овсяное Печенье. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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