Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2011
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2136 kcal
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Líp: 92,56g | Prot: 71,21g | Carbs : 275,37g.
Pequeno Almoço: raisen bread. Almoço: low sodium chicken broth, diced tomatoes, black beans, Broccoli Flower Clusters, carrots, onion, Snow or Sugar Snap Peas, parmesan cheese, orange. Jantar: caramel sauce, Ice Cream, apple pie, gravy, Mashed Potato, broccoli and cauliflower, Roast Beef. Snacks/Outros: chipits, andes mint thins, werthers. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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