Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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374 kcal
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Líp: 20,77g | Prot: 21,79g | Carbs : 23,33g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Ржаной Хлеб, Плавленный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almesss
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