Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 200,16g | Carbs : 345,61g.
Pequeno Almoço: Asda Conference Pears, Now Ultra Omega 3, MyProtein Peanut Butter, Banana, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Santa Maria Plain Flour Soft Tortillas. Almoço: Ryvita Dark Rye Crispbread, Banana, Valley Spire Mature Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Asda Chosen By You High Bran, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Raspberries, Tesco Strawberries, Blueberries, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, McCain Lightly Spiced Wedges, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Outros: Banana, Asda Whole Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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