Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
661 kcal
|
Líp: 29,15g | Prot: 62,28g | Carbs : 38,53g.
Pequeno Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Almoço: Tomates, Salade Verte, Agneau. Jantar: Leerdammer Leerdammer Léger, Salade Verte, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Outros: Heudebert Les Crackers Nature, Heudebert Les Crackers Nature, Nectarines. mais...
|
|
2146 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cleophee30
|