Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 72,61g | Prot: 56,01g | Carbs : 238,69g.
Pequeno Almoço: Bimbo The Rustik Bakery, Plátano, Tassimo Café con Leche, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Dama de las Manzanas Rosadas. Almoço: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Sandía, Tortillas de Papa, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Ybarra Mayonesa Ligera, Pechuga de Pollo Empanada. Jantar: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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