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Cheat day yesterday at the Giants game tailgate killed it. Double workout today to pay for it.
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126,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1456 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 100,16g | Carbs : 170,12g.
Pequeno Almoço: Pineapple, 1% Fat Milk, Sweet Red Peppers, Egg White, Egg, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese. Jantar: Sea Bass, Green Chick Peas, Organic Baby Romaine, 400000135946, Rice Sides - Rice & Red Beans. Snacks/Outros: Hot Chocolate. mais...
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4700 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 22,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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