Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 29,79g | Carbs : 207,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness Galletas con Salvado de Trigo, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K, Regimel Mermelada Durazno. Almoço: Repollo Verde, Zumo de Limón, Porotos Negros, Arroz Blanco. Jantar: Queque, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Outros: Plátano, Clementinas. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Amamentar - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, T25 - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amatista2206
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