Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 72,11g | Carbs : 59,30g.
Almoço: Cacık, Cacık, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Snacks/Outros: Karadut, Yeşil Erik. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Abdominais - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cngkbltt
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