Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2016
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 54,77g | Prot: 63,01g | Carbs : 216,17g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Uno Sandviç Ekmeği. Almoço: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Jantar: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz. Snacks/Outros: Birşah Muzlu Süt, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Pınar Light Yoğurt. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Pilates - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esraelgl
|