Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1610 kcal
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Líp: 55,06g | Prot: 124,28g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Kruidenthee, Boni Halfvolle Melk. Almoço: Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Jantar: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Outros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Yoghurt Aardbei & een Vleugje Tomaat, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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