Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 70,51g | Carbs : 191,62g.
Pequeno Almoço: レンコンのきんぴら, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 森永乳業 コンデンスミルク, サワークリーム, たらこ, セブンイレブン かぼちゃ煮, ピクルス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン（低カロリー）, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, サクランボ, ピクルス, マスタード, レンコンのきんぴら, パスコ イングリッシュマフィン, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ﾊﾑｶﾂ, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 三幸製菓 三幸のサラダせん. Jantar: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て, 三幸製菓 ぱりんこ, オリーブオイル, QBB ベビーチーズ, ミニトマト, QBB ベビーチーズ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス, パスコ ライ麦入り食パン, イワシ水漬け（缶詰）, サワークリーム, サーモン, ライ麦パン（低カロリー）, そぼろ, ローソン おでん 大根. Snacks/Outros: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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