Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 68,92g | Prot: 85,80g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Zentis Waldfruchtmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almoço: Frische Pasta (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Jantar: Real Quality Hähnchenkassler, Gemischte Nüsse, Gervais Kräuterquark - Pikant. Snacks/Outros: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer, Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bella 12
|