Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Líp: 81,61g | Prot: 161,81g | Carbs : 211,80g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|