Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2011
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89,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 116,23g | Carbs : 191,06g.
Pequeno Almoço: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Chocolate Deluxe High Protein Bar. Almoço: Tomato Sauce (Canned), LEAN GRD TKY, Smoked Turkey Sausage, Spaghetti Pasta. Snacks/Outros: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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