Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2016
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Líp: 17,02g | Prot: 43,90g | Carbs : 116,06g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Cerezas. Snacks/Outros: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Plátano. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Estudar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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