Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 31,78g | Prot: 74,29g | Carbs : 176,60g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galletas Maria Integral, Don Simón Zumo de Mango y Manzana. Almoço: Carne de Cerdo, Hacendado Fideo Grueso. Jantar: DIA Yogur de Avellanas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, ElPozo Jamón Extra al Grill, Zanahoria. Snacks/Outros: Consum Consum ICE TEA Te Verde, DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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