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Habe vor vier Wochen wieder angefangen mich um diese blöden Kilo's zu kümmern die einfach nicht runter wollten. Habe zum Einstieg eine 2 tägige Eiweiß Diät gemacht und hoppla: 1 Kg war doch tatsächlich in 2 Tagen weg!!
Habe mich danach wieder auf das "normal" / reduzierte Kalorienzählen konzentriert und siehe da: insgesamt sind nun doch insgesamt 4 kg runter!!
(Zwischenzeitlich betrug mein Gewicht nämlich 67 !!!kg )
Juhuuuuuuuuuu!!!!
Jetzt nur noch diese eine dooofe Kilo und dann heißt es : Gewicht halten!!
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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