Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 92,73g | Carbs : 134,72g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Черника, Творог 9%, Сыр Голландский, Молоко, Кофе. Almoço: Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Зеленый Чай, Мёд. Jantar: Ржаной Хлеб, Суп 500 мл. Snacks/Outros: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Яблоки Гала. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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