Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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113,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 69,54g | Prot: 141,02g | Carbs : 160,35g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Almoço: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batata Doce, Ovo Frito, Tomates, Patinho. Snacks/Outros: União Açúcar Demerara, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas Rebouças
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