Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2011
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 87,14g | Prot: 65,08g | Carbs : 52,16g.
Pequeno Almoço: egg white, coconut oil, Hot thick and chunky salsa, egg. Almoço: chicken breast, tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, lettuce mix, cucumber. Snacks/Outros: atkins peanut butter cookie, atkins vanilla shake, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suzyq70
|