Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 33,81g | Prot: 102,98g | Carbs : 155,55g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: МЛМ Борщ с Мясом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Кефир 2,5%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Карась, Домик в деревне Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, 36 Копеек Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|