Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2959 kcal
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Líp: 72,96g | Prot: 195,22g | Carbs : 390,32g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega 3, MyProtein Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein, Tesco Strawberries, Banana, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Pure Whole Milk. Almoço: MyProtein Oats & Whey Bar, Ryvita Dark Rye Crispbread, Valley Spire Mature Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine. Jantar: Tesco Value Cottage Cheese, Aldi Unsmoked Back Bacon, Taiko Sushi Snack Sushi, Braemoor Smoky Hickory BBQ Pulled Pork, Bananas, Broccoli, Golden Sun Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Outros: Rowan Hill Brown Sandwich Thin, Milky Way Double Bar. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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