Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 44,41g | Carbs : 189,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Нектарины. Almoço: Главпродукт Хрен Ядреный, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Jantar: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Черешня, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|