Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 54,30g | Carbs : 189,82g.
Pequeno Almoço: Tomates, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Té (Infusión), Peras, Tassimo Café con Leche. Almoço: Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva, Hacendado Spaguetti. Jantar: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Tassimo Café con Leche, Muffin de Chocolate. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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