Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1404 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 41,39g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Noci, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Fusilli. Jantar: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Pomodori Ciliegini, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Zucchine Cotte. Snacks/Outros: Pesca. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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