Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 181,80g | Carbs : 13,65g.
Pequeno Almoço: Manako Kollagen Hydrolysat, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. Jantar: Aldi Hackfleisch, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. Snacks/Outros: SPAR Stangensellerie. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens Knobloch
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