Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 81,08g | Prot: 82,23g | Carbs : 224,92g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almoço: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Boudin Clam Chowder Bowl. Jantar: Cauliflower, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Chicken Meatballs, Regular Beer. Snacks/Outros: Godiva Chocolate Truffles, David Seeds Pumpkin Seeds, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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