Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2011
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 77,39g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: kroger lowfat cottage cheese, kroger large egg, private selection flax bread. Almoço: blackberries, raspberries, chobani lemon, kroger unsalted dry roasted peanuts, banana. Jantar: emergen-c, olive oil, bakery french bread walmart, kraft parmesan shredded cheese, kroger spaghetti sauce, barilla plus angel hair. Snacks/Outros: double noodle soup. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crgreg2
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