Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2010
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 70,19g | Carbs : 22,19g.
Pequeno Almoço: atkins advantage shake, splenda, heavy whipping cream, coffee. Almoço: asparagus, sirloin steak. Jantar: Thousand Island Salad Dressing, tomatoe, 1/2 cup shredded iceburg lettuce, ground beef patty. Snacks/Outros: whipped cream, sugar free jello. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luvcatz1
|