Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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111,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 81,50g | Prot: 63,45g | Carbs : 71,33g.
Pequeno Almoço: Planters Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Almoço: Cheddar Cheese, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Taro Leaves (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Cheddar Cheese, Puerto Rican Style Cornmeal Fritter (Arepa; P.R. Arepita). Snacks/Outros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Puerto Rican Style Fried Chickpeas (Garbanzos Fritos). mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de delede
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