Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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93,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 76,93g | Carbs : 294,89g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Double Lolly, Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Double Lolly, BBQ Beef (25g), Double Lolly, Swizzels Matlow Double Lolly. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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