Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Líp: 64,07g | Prot: 165,60g | Carbs : 294,63g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Миндальный Марципан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Snickers Minis, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, MusclePharm Combat Powder, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Almoço: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп. Jantar: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Избенка Кефир 1%, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|