Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Líp: 66,86g | Prot: 118,35g | Carbs : 306,58g.
Pequeno Almoço: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Настюша Хлеб Измайловский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сыр Маасдам. Almoço: Котлета Говяжья, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Мистраль Гречка, Котлета Говяжья, Настюша Хлеб Измайловский, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Snacks/Outros: Русскарт Кекс с Изюмом, Дикси Кефир Fitness 1%, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Timmosha
|