Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 202,49g | Carbs : 369,19g.
Pequeno Almoço: Warburtons Fruity Teacakes, Tesco Raspberries, Tesco Pure Whole Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Banana, MyProtein Impact Whey Protein, Now Ultra Omega 3. Almoço: Tesco Everyday Value Cottage Cheese, Golden Sun Easy Cook Long Grain Rice, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, MyProtein Oats & Whey Bar. Jantar: Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse Bread, Tesco Value Cottage Cheese, Morrisons King Prawns, McCain Lightly Spiced Wedges. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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