Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 66,56g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Plátano, Pan Blanco, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Peras, Té (Infusión). Almoço: Danone Yogur Natural Azucarado, Potaje. Jantar: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Tassimo Café con Leche, Tarta de Manzana. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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