Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2010
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89,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1526 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 76,18g | Carbs : 241,44g.
Pequeno Almoço: banana, low sugar oatmeal. Almoço: nutrisystem chicken noodle soup. Jantar: nutrisystem lasagna. Snacks/Outros: trader joe's go raw trek, berries, berries, Vanilla drinkable yogurt, carrot, orange, trader joe's greek style pomegranate yogurt. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de penguin28173
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