Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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111,2 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 100,53g | Carbs : 149,83g.
Almoço: Ja! Käseaufschnitt, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, Zwiebeln, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Jantar: Ja! Käseaufschnitt. mais...
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3631 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Holger38
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