Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2011
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105,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 56,87g | Prot: 77,90g | Carbs : 278,05g.
Pequeno Almoço: Just Right, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk. Almoço: Dinner Rolls, Shrimp Gumbo. Jantar: Dinner Rolls, Shrimp Gumbo. Snacks/Outros: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Pink Lady Apples, Oranges. mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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