Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 50,83g | Carbs : 158,73g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Patate al Forno, Arista di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pomodoro. Jantar: Salsa Piccante, Vino Rosso da Tavola, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Fettina di Vitello. Snacks/Outros: Recoaro Acqua Brillante, Pesca. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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